Der Frühling klopft an die Tür und erweckt die Natur zu neuem Leben. Was das mit deiner persönlichen Wahrheit zu tun hat? Die Pflanzen lehren uns, dass Neugier und Langsamkeit, sowie ein offenes Gewahrsein zur Blüte führt. Gerne vergleiche ich das mit der Natur unseres Seins, unserer Empfindungen und Emotionen.

„Und was soll ich tun, wenn mich diese Angst wieder heimsucht?“ Unangenehme Emotionen gehören zum Menschsein. Angst, Scham, Wut, Ekel – jede und jeder kennt sie. Niemand sucht sie freiwillig, und doch sind sie da. Was wir oft nicht gelernt haben: Emotionen lassen sich nicht wegdenken, weganalysieren oder „lösen“, indem wir noch mehr grübeln. Sie lösen sich eher dann, wenn wir ihnen mit Mitgefühl und echter Neugier im Körper begegnen . Das ist eine gute Nachricht. Und gleichze