In meiner Arbeit lasse ich alles einfliessen, was ich als Mensch, Lehrer, Partner, Wissenschaftler, Spitzensportler und Reisender bisher gelernt habe. Mit Methoden aus der körperorientierten Traumatherapie (Somatic Experiencing®), buddhistischen Lehren und aus naturwissenschaftlichen Disziplinen begleite ich Menschen auf ihrem Weg der inneren Veränderung.

​

Mich berühren Menschen, die aufbrechen, ihre Sonnen- und Schattenseiten zu erforschen und so ihre wahre Natur zu entdecken. Mit Neugier, liebevoller Präsenz und Vertrauen in den Prozess unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst anzunehmen, die Veränderungen im Leben bewusst und geduldig zu akzeptieren, Stress abzubauen, emotionale Resilienz aufzubauen, Selbstmitgefühl zu kultivieren und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Ein Leben in Vertrauen, Wohlgefühl und Sicherheit ist möglich.

​

Trauma und Somatic Experiencing® (SE)

Im Laufe unseres Lebens werden wir mit vielen Ereignissen konfrontiert, die möglicherweise zu einem Trauma führen können: Verkehrsunfälle, Stürze, Operationen, schwere Krankheiten, Missbrauch, Gewalt, Verlust eines nahen Angehörigen, Naturkatastrophen, Krieg etc. Nicht jede schwierige Erfahrung ist jedoch ein Trauma. Ein Trauma ist nicht das Ereignis, was uns widerfahren ist, sondern das, was dabei in unserem Nervensystem und unserem Körper unbewusst zurückbleibt. Dadurch kann es geschehen, dass wir den Kontakt verlieren, die Verbindung mit uns selbst, mit anderen oder mit der Umwelt. Ein Gefühl von Hilflosigkeit und Überwältigung bleibt zurück. Aus diesem Gefühl können diverse Symptome wie Emotionsschwankungen, Ängste, Depressionen, Dissoziationen, Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Gereiztheit, innere Leere, Hypersensibilität, Beziehungsprobleme und vieles mehr auftreten.

​​​​​​​