Transformation durch Verbundenheit
Schön, dass du hier bist.
Dein Interesse an Achtsamkeit und Transformation zeigt, dass du auf dem Weg bist, dich und deine Mitwelt zu einem bewussteren, liebevolleren Ort zu machen.
Die Welt braucht Menschen wie dich.
Jetzt.
Möchtest du dich und deine Emotionen besser verstehen, ein sichereres, leichteres und ausgeglicheneres Leben führen?
Für deinen individuellen Veränderungsprozess gebe ich dir Methoden aus der körperorientierten Traumatherapie, aus spirituellen Traditionen und Neurowissenschaften an die Hand, mit denen du dein Nervensystem selbst regulieren lernst.
Individuelle Begleitung
Achtsamkeit und Mitgefühl können dabei helfen, innere Konflikte zu lösen, emotionale Wunden zu heilen und ein tieferes Verständnis von dir selbst und anderen zu entwickeln.
Ich begleite dich auf diesem Weg zu mentaler Gesundheit und einem selbstregulierten Nervensystem.
Das befähigt dich dazu, Stress abzubauen, emotionale Resilienz aufzubauen, Selbstmitgefühl zu kultivieren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinen Mitmenschen herzustellen.
Mein Ziel ist es, dass du lernst, dich selbst anzunehmen, mit deinen inneren Widerständen und Ängsten umzugehen und ein Leben in Achtsamkeit und Mitgefühl zu führen.
Wie ich dich unterstütze
Authentisch und vertrauensvoll begleite ich Menschen bei ihren inneren Transformationsprozessen, kleinen und grossen Lebenskrisen. Ich ermutige dich, die Ganzheit deiner Lebenserfahrungen anzunehmen und in deinem erwachten Herzen Zuflucht und Geborgenheit zu finden.
Meine Klient*innen erleben in einer sicheren Umgebung, ihre Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle in ihrer Ganzheit anzunehmen. Neue Erfahrungen in der Gegenwart können sicher und langsam erlebt werden, alte Geschichten müssen sich nicht wiederholen, um Heilung zu erfahren. Durch die verkörperte Wahrnehmung neuer Erfahrungen können alte Muster geheilt und individuelle Grenzen und Möglichkeiten mit Freude und Wohlwollen neu verhandelt werden. Ich unterstütze dich auf dem Weg zu einem Leben in neuer Sicherheit, Zuversicht und ganzheitlicher Gesundheit.
Mich berühren Menschen, die den Mut haben, sich auf den Weg der inneren Transformation zu begeben, die sich nach Veränderung sehnen und Unterstützung annehmen, um ein erfülltes und mitfühlendes Leben zu führen - zum Wohle ihrer selbst und ihrer Mitwelt.
Über Lukas Ebneter
Mein Weg führte mich durch verschiedene wissenschaftliche und spirituelle Disziplinen, von der Bewegungswissenschaft über buddhistische Achtsamkeitsmeditation und Yoga bis hin zu körperorientierter Traumatherapie und Pflanzenheilkunde.
Als Schüler, Lehrer, Wissenschaftler, Spitzensportler, Partner, Reisender - als Mensch überhaupt - weiss ich um die Herausforderungen und Belohnungen des Lebens, die mit Disziplin und Beharrlichkeit, Vertraulichkeit und Ehrlichkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl, Klarheit und Kreativität erreicht werden können.
Bis heute habe ich viele fabelhafte und schmerzhafte Erfahrungen gemacht, die mir den Zugang zu einem vollständigeren Leben ermöglichen. Um das Leben in seiner Ganzheit zu umarmen, habe ich gelernt, auf das Potential von Mitgefühl und achtsamer Präsenz zu vertrauen. Ich lerne ständig weiter und unterstütze Menschen dabei, auch ihr Leben zu einem ganzheitlichen, gesunden, heilenden und sinnstiftenden Erlebnis zu machen.
Dein Weg mit mir
01.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir erfassen deine Situation und deine Wünsche in einem kostenlosen, ca. 15-minütigen Videogespräch.
02.
Tiefenanalyse
Vor Ort (in Wald, ZH). In 2-2.5 Stunden, decken wir Lebensbereiche und Themen auf, die du in der gemeinsamen Zusammenarbeit transformieren möchtest.
03.
Individuelle Transformationsarbeit
In ca. 2-wöchentlichen Sitzungen (in Wald, ZH) à 90-120 Minuten arbeiten wir über mehrere Wochen oder Monate (je nach individueller Zielsetzung) gemeinsam an der Veränderung deiner Situation.
