Achtsam, präsent und liebevoll in den Tag starten - wöchentliche Meditation (Hybrid: vor Ort / online)

• Willst du dir das Präsent eines achtsamen Starts in den Tag schenken?
• Willst du dir selber und anderen Menschen mit offenem Geist und gütigem Herz begegnen?
• Möchtest du in der Gruppe meditieren?
• Willst du jede Woche unabhängig entscheiden können, ob du mitmachst oder nicht?
• Bist du absolute Anfängerin oder hast bereits Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation?

Dann komm und meditiere mit mir und anderen Menschen. 

Was?

Angeleitete Meditation mit kurzem theoretischen Input.

Wer?

Du, deine Partner, Kinder und Haustiere.

Keine Vorkenntnisse nötig. 

Wann und wo?

Freitags um 7.00 Uhr bis 8.00 Uhr.

Vor Ort in Wald ZH oder online per Zoom. (Adresse und Link werden nach der Anmeldung verschickt).

Wieviel?

Dies ist ein Testlauf und deshalb (noch) gratis. 

Wenn du mir etwas für die Aufwände (Vorbereitungen, Ausbildung, Webhosting, Raummiete, Sitzkissen, Lebensunterhalt, etc.) spenden willst: gerne per Twint auf die Nummer 078 845 14 54). 

Was noch?

Stelle sicher, dass du einen ruhigen, ungestörten Raum für diese Stunde hast.

Wichtig!

1. Du musst dich über das Formular anmelden, das du hier findest, wenn du auf "Antworten" klickst. Eine andere Anmeldung ist momentan nicht möglich.
2. Die Anmeldung ist für jede Woche neu zu tätigen.
3. Die Aufnahme der Meditation (Ton, Video oder beides) ist aus Gründen der Privatsphäre und des gegenseitigen Respekts nicht gestattet.

Ich freue mich auf deine Anmeldung und unser gemeinsames Meditieren.

Lukas Ebneter

Achtsamkeitsmeditations-Lehrer (bei Jack Kornfield und Tara Brach)

Somatic Experiencing Practitioner